#felizÂNIMOnovo - Intro

Ia começar uma nova hashtag, #vidafitness... mas pra MIM, agora mais do que nunca, #felizÂNIMOnovo faz mais sentido do que nunca - além de ser BEM mais original! Voltando, dessa vez tem muito mais a ver com meu estado de ânimo que com qualquer "projeto" fitness por si só - mesmo que eu ainda queira perder entre 5 e 10 kg... #querdizer: além de ter que fazer minha parte para perder essa segunda metade do meu peso extra da qual o Ozempic deu conta da primeira, minha maior preocupação nesse exato momento é conseguir inserir a #AF na minha vida de uma vez por todas principalmente pela minha saúde mental.

Ontem mesmo comentei com meu psicólogo que várias vezes eu já tentei entender de onde veio minha depressão, sacomé... porque por mais que eu sempre tenha sentido tristeza, parece que foi aos 30 que eu eu me vi essa pessoa infeliz como eu me sinto hoje e por fim concluí que foi a frustração com a faculdade. E ele me disse que não, que eu tenho mesmo predisposição pra depressão: que tem quem tenha menos serotonina e tem uma depressão interna e tem a depressão externa, que vem do meio devido às circunstâncias - como a Pandemia, o Bolsonarismo, etc & tal. E, no meu caso, eu realmente preciso fazer um esforço para lutar contra isso e aí entra a #AF... é por MIM, pela minha saúde, pela minha sanidade: é pra ser encarado como remédio e como obrigação, como compromisso comigo mesma - assim como meu trabalho.

E agora minha grande questão é: #comofas para isso dar certo pra MIM, coisa que eu não consegui fazer desde o 1º ano de pandemia - ou seja, já completei três anos de completo sedentarismo. 😱

[Continua...]